Марафон похудения
Путь к телу.
Без давления.
Без давления.
Старт тренировок 14 октября
До -10 кг за марафон.
Начать путь
или
3000
человек
с нами уже
>
>
- Персональное питание
- 28 дней
- личное общение с тренером и нутрициологом
- >50 тренировок
- бонусные тренировки
от 1990 ₽
Что внутри?
28 дней движения.
Мягкий марафон для тех, у кого работа, дом и обычная усталость.
Каждый день тебя ждёт новая короткая тренировка: пилатес, мягкая йога, табата, растяжка, фейсфитнес и даже зарядка, которую можно сделать лёжа на кровати. Шесть тренировок в неделю и один свободный день.
Пропуск здесь не провал: просто продолжай со следующей тренировки.
Мягкий марафон для тех, у кого работа, дом и обычная усталость.
Каждый день тебя ждёт новая короткая тренировка: пилатес, мягкая йога, табата, растяжка, фейсфитнес и даже зарядка, которую можно сделать лёжа на кровати. Шесть тренировок в неделю и один свободный день.
Пропуск здесь не провал: просто продолжай со следующей тренировки.
Новое в марафоне: тренируем выносливость с Мироном
К нам присоединился новый тренер - Мирон.
Для этого марафона он подготовил комплекс из
6 тренировок на выносливость.
Тренировки с Мироном распределены равномерно, но ты можешь прибегать к этому комплексу так, как комфортно тебе.
К нам присоединился новый тренер - Мирон.
Для этого марафона он подготовил комплекс из
6 тренировок на выносливость.
Тренировки с Мироном распределены равномерно, но ты можешь прибегать к этому комплексу так, как комфортно тебе.
Комплекс с Мироном
Марафон подойдет, если:
Ты хочешь мягко привести тело в форму - без жёстких диет и давления;
Тебе нужна поддержка - на марафоне есть сообщество участниц, где можно делиться результатами и получать поддержку.
Ты давно хочешь разобраться в питании, но всё время не до этого
Ты давно откладываешь тренировки, потому что нет времени, мотивации или понятного плана;
Ты хочешь похудеть и снизить вес
(на марафоне можно потерять до –10 кг);
(на марафоне можно потерять до –10 кг);
Кто будет рядом с вами:
Персональное питание
Питание рассчитанное под ваш необходимый калораж с учётом дефицита.
Формат
>50 тренировок. Бонусные.
Нужен только коврик и бутылки воды вместо гантелей.
Выполнять можно в любое время дня
Нужен только коврик и бутылки воды вместо гантелей.
Выполнять можно в любое время дня
Старт тренировок 14 октября
Фитнес-тренер с опытом 11 лет и мама, которая хорошо понимает, как выглядит реальная жизнь -
с делами, усталостью и нехваткой времени.
В своей работе она соединяет силовые и мягкие форматы тренировок - так, чтобы тело становилось сильнее без перегруза.
с делами, усталостью и нехваткой времени.
В своей работе она соединяет силовые и мягкие форматы тренировок - так, чтобы тело становилось сильнее без перегруза.
Тренер по функционалу
Уверен, что ты сильнее, чем думаешь
Уверен, что ты сильнее, чем думаешь
Мы собрали команду, в которой можно не бояться «не справиться».
Здесь не требуют идеальности.
Здесь помогают выстроить движение и питание так, чтобы это можно было сохранить в жизни.
Здесь не требуют идеальности.
Здесь помогают выстроить движение и питание так, чтобы это можно было сохранить в жизни.
Валентина Десятова
Главный тренер
Мирон
Тренер по функционалу
Отзывы участниц:
Занять место
Полные правила тут - http://знаю.com/novogonya25
Фитнес-марафон + блок "Здоровая спина"
Фитнес-марафон
или
*для оформления рассрочки начните оплату
>50 основных тренировок, бонусные;
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- обратная связь от тренера в общем чате;
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- обратная связь от тренера в общем чате;
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
1 990 ₽
FAQ
Сколько времени занимает тренировка?
Тренировки длятся от 15 до 25 минут - комфортное время, которое впишется в любой твой день.
Нужно ли оборудование?
Дополнительное оборудование не требуется, но для твоего комфорта желательно использовать коврик.
Гантели так же необязательны, но, когда ты будешь готова, можешь заменить их двумя бутылками воды по 0,5 литра.
Что делать, если пропустила день?
AVI про гармонию с собой - мы против грубой мотивации, которая не работает в долгосрочной перспективе. Если по каким-то причинам ты пропустила день - просто как можно скорее возвращайся в ритм.
Слушай себя, свое тело и помни о своей цели и все получится.
Подойдёт ли новичкам?
Да, тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки.
Можно ли заниматься дома?
Нужно! Марафон AVI - это твой личный спортзал у тебя дома.
Тренировки длятся от 15 до 25 минут - комфортное время, которое впишется в любой твой день.
Нужно ли оборудование?
Дополнительное оборудование не требуется, но для твоего комфорта желательно использовать коврик.
Гантели так же необязательны, но, когда ты будешь готова, можешь заменить их двумя бутылками воды по 0,5 литра.
Что делать, если пропустила день?
AVI про гармонию с собой - мы против грубой мотивации, которая не работает в долгосрочной перспективе. Если по каким-то причинам ты пропустила день - просто как можно скорее возвращайся в ритм.
Слушай себя, свое тело и помни о своей цели и все получится.
Подойдёт ли новичкам?
Да, тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки.
Можно ли заниматься дома?
Нужно! Марафон AVI - это твой личный спортзал у тебя дома.
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪
FAQ
ОТЗЫВЫ
2026 Avi Fitness
Российская федерация, Ставрополь
Васильков Артём Дмитриевич
262001681631
262001681631