Проф-уровень
7 тренировок
У вас мало времени или вы предпочитаете короткие занятия? Тогда выбирайте подборку “Легкость и сила”
В этой программе
HIIT тренировка
27 минут: Коврик, гантели/бутылки 0,5
14 минут:
Гантели/бутылки 0,5
Кардио для осанки
14 минут: Гантели/бутылки 0,5
Статодинамика
27 минут: Коврик, гантели/бутылки 0,5
Функциональная тренировка
18 минут: Коврик, гантели/бутылки 0,5
Йога для стройного тела. Активная практика
22 минуты: Коврик
Табата на всё тело
25 минут: Коврик, гантели/бутылки 0,5
Lower Body
24 минуты: Коврик, гантели/бутылки 0,5
