Функциональное тело
6 тренировок
У вас мало времени или вы предпочитаете короткие занятия? Тогда выбирайте подборку “Легкость и сила”
В этой программе
Лимфодренажная тренировка
13 минут: Коврик
Круговая тренировка
31 минута: Коврик, гантели/бутылки 0,5
Йога для сильного и стройного тела
18 минут: Коврик
Табата на всё тело
25 минут: Коврик, гантели/бутылки 0,5
Функциональный пилатес
25 минут: Коврик, гантели/ бутылки 0,5
Пресс и движение позвоночника
17 минут: Коврик