Марафон похудения
Путь к телу.
Без давления.
Без давления.
Старт тренировок 20 мая
До -10 кг за марафон.
или
1000
человек
с нами уже
>
>
- Персональное питание
- Сообщество с участницами
- 28 дней
- от пилатеса до Full Body
- 20 главных тренировок
- 4 бонусные тренировки
от 2 490 ₽
Что внутри?
20 главных тренировок с акцентом на стройные ноги и талию - от пилатеса до Full Body.
4 бонусные тренировки - освобождение шеи, дыхание рёбер для плоского живота, утренняя зарядка и лимфодренажная тренировка.
Блок "Здоровая спина" - для тех, кто уже устал жить с зажатой шеей и поясницей.
Короткие домашние тренировки: на осанку, грудной отдел, поясницу и снятие напряжения.
4 бонусные тренировки - освобождение шеи, дыхание рёбер для плоского живота, утренняя зарядка и лимфодренажная тренировка.
Блок "Здоровая спина" - для тех, кто уже устал жить с зажатой шеей и поясницей.
Короткие домашние тренировки: на осанку, грудной отдел, поясницу и снятие напряжения.
Специальный курс в подарок к марафону.
Доступ без ограничений по времени.
6 коротких домашних тренировок, которые можно делать в любой день, в любое время. Без боли, без сложных движений. Просто коврик и 10-15 минут.
Доступ без ограничений по времени.
6 коротких домашних тренировок, которые можно делать в любой день, в любое время. Без боли, без сложных движений. Просто коврик и 10-15 минут.
Здоровая спина - бонус, который останется с вами навсегда
Марафон подойдет, если:
Ты хочешь мягко привести тело в форму - без жёстких диет и давления;
Тебе нужна поддержка - на марафоне есть сообщество участниц, где можно делиться результатами и получать поддержку.
Ты давно хочешь разобраться в питании, но всё время не до этого
Ты давно откладываешь тренировки, потому что нет времени, мотивации или понятного плана;
Ты хочешь похудеть и снизить вес
(на марафоне можно потерять до –10 кг);
(на марафоне можно потерять до –10 кг);
Кто будет рядом с вами:
Персональное питание
Питание рассчитанное под ваш необходимый калораж с учётом дефицита.
Формат
20 главных тренировок. 4 бонусные.
Нужен только коврик и бутылки воды вместо гантелей.
Выполнять можно в любое время дня
Нужен только коврик и бутылки воды вместо гантелей.
Выполнять можно в любое время дня
Старт тренировок 20 мая
Фитнес-тренер с опытом 11 лет и мама, которая хорошо понимает, как выглядит реальная жизнь -
с делами, усталостью и нехваткой времени.
В своей работе она соединяет силовые и мягкие форматы тренировок - так, чтобы тело становилось сильнее без перегруза.
с делами, усталостью и нехваткой времени.
В своей работе она соединяет силовые и мягкие форматы тренировок - так, чтобы тело становилось сильнее без перегруза.
Врач-терапевт и клинический нутрициолог
с опытом работы в медицине более 7 лет.
Её подход - это не жёсткие ограничения, а понятная и спокойная система, которая учитывает состояние организма и реальную жизнь человека.
с опытом работы в медицине более 7 лет.
Её подход - это не жёсткие ограничения, а понятная и спокойная система, которая учитывает состояние организма и реальную жизнь человека.
Мы собрали команду, в которой можно не бояться «не справиться».
Здесь не требуют идеальности.
Здесь помогают выстроить движение и питание так, чтобы это можно было сохранить в жизни.
Здесь не требуют идеальности.
Здесь помогают выстроить движение и питание так, чтобы это можно было сохранить в жизни.
Валентина Десятова
Главный тренер
Елизавета Прокина
Врач и нутрициолог
Отзывы участниц:
Занять место
Комплекс тренировок
"Здоровая спина"
"Здоровая спина"
Комплекс тренировок
или
*для оформления рассрочки начните оплату
Отдельный комплекс «Здоровая спина» -
6 коротких домашних тренировок, которые можно делать в любой день, в любое время. Без боли, без сложных движений. Просто коврик и 10-15 минут.
Раскрытие грудного отдела. Пилатес от боли в пояснице. Красивая осанка. Укрепляем спину. Разминка сидя от боли в шее.
10 упражнений для спины. Комплекс для снятия боли и накопившегося напряжения
Доступ к блоку - навсегда
6 коротких домашних тренировок, которые можно делать в любой день, в любое время. Без боли, без сложных движений. Просто коврик и 10-15 минут.
Раскрытие грудного отдела. Пилатес от боли в пояснице. Красивая осанка. Укрепляем спину. Разминка сидя от боли в шее.
10 упражнений для спины. Комплекс для снятия боли и накопившегося напряжения
Доступ к блоку - навсегда
Полные правила тут - http://знаю.com/novogonya25
1 190 ₽
Майский фитнес-марафон + блок "Здоровая спина"
Фитнес-марафон
или
*для оформления рассрочки начните оплату
20 основных тренировок, 4 бонусных;
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- блок "Здоровая спина";
- обратная связь от тренера в общем чате;
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- блок "Здоровая спина";
- обратная связь от тренера в общем чате;
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
2 490 ₽
Майский фитнес-марафон
с поддержкой тренера + блок "Здоровая спина"
с поддержкой тренера + блок "Здоровая спина"
Фитнес-марафон
или
*для оформления рассрочки начните оплату
20 основных тренировок, 4 бонусных;
- личное ведение тренера, с мотивацией и поддержкой;
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- блок "Здоровая спина";
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
- личное ведение тренера, с мотивацией и поддержкой;
- персональный план питания с вкусными рецептами;
- блок "Здоровая спина";
- группа с поддержкой "Чат | Марафон AVI";
- лекции от нутрициолога.
3 990 ₽
FAQ
Сколько времени занимает тренировка?
Тренировки длятся от 15 до 25 минут - комфортное время, которое впишется в любой твой день.
Нужно ли оборудование?
Дополнительное оборудование не требуется, но для твоего комфорта желательно использовать коврик.
Гантели так же необязательны, но, когда ты будешь готова, можешь заменить их двумя бутылками воды по 0,5 литра.
Что делать, если пропустила день?
AVI про гармонию с собой - мы против грубой мотивации, которая не работает в долгосрочной перспективе. Если по каким-то причинам ты пропустила день - просто как можно скорее возвращайся в ритм.
Слушай себя, свое тело и помни о своей цели и все получится.
Подойдёт ли новичкам?
Да, тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки.
Можно ли заниматься дома?
Нужно! Марафон AVI - это твой личный спортзал у тебя дома.
Тренировки длятся от 15 до 25 минут - комфортное время, которое впишется в любой твой день.
Нужно ли оборудование?
Дополнительное оборудование не требуется, но для твоего комфорта желательно использовать коврик.
Гантели так же необязательны, но, когда ты будешь готова, можешь заменить их двумя бутылками воды по 0,5 литра.
Что делать, если пропустила день?
AVI про гармонию с собой - мы против грубой мотивации, которая не работает в долгосрочной перспективе. Если по каким-то причинам ты пропустила день - просто как можно скорее возвращайся в ритм.
Слушай себя, свое тело и помни о своей цели и все получится.
Подойдёт ли новичкам?
Да, тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки.
Можно ли заниматься дома?
Нужно! Марафон AVI - это твой личный спортзал у тебя дома.
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪
FAQ
ОТЗЫВЫ
2026 Avi Fitness
Российская федерация, Ставрополь
Васильков Артём Дмитриевич
262001681631
262001681631