Ягодицы без боли в спине
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5, стул
Фокус:
Ягодицы, ноги
Сложность:
Лёгкий
Внутренняя поверхность ног
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
18 минут
Инвентарь:
Коврик, подушка
Фокус:
Ноги
Сложность:
Лёгкий
Стройные ноги
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Ноги
Сложность:
Лёгкий
Пресс + ягодицы
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Гантели/бутылки 0,5, стул
Фокус:
Пресс, ягодицы
Сложность:
Лёгкий
Ягодицы 3D
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Ягодицы, ноги
Сложность:
Лёгкий
