Силовая тренировка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
17 минут
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5, стена
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Функциональная тренировка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
18 минут
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
HIIT тренировка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
27 минут
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Full Body
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
31 минута
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Кардио для осанки
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
14 минут
Инвентарь:
Гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Статодинамика
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
27 минут
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Круговая тренировка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
31 минута
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Full Body
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
24 минуты
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Лимфодренажная зарядка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
24 минуты
Инвентарь:
Коврик, гантели/бутылки 0,5
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Лимфодренажная тренировка
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
13 минут
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Кардио без прыжков
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
19 минут
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
