Мобильность ТБС
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
21 минута
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Таз
Сложность:
Лёгкий
Раскрытие грудного отдела и опора на руки
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
25 минут
Инвентарь:
Коврик, стена
Фокус:
Руки
Сложность:
Лёгкий
Гибкость во всём теле
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Динамическая гибкость
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
18 минут
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Гибкость во всём теле
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
22 минуты
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
Мягкая растяжка на всё тело
Тренер: Валентина Десятова
Общее время:
17 минут
Инвентарь:
Коврик
Фокус:
Всё тело
Сложность:
Лёгкий
